وٹامن ک کے ہیلتھ فوائد کیا ہیں؟

وٹامن ک کے ہیلتھ فوائد کیا ہیں؟
Anonim

جواب:

وٹامن ک وٹامن ہے جو خون کے لئے بطور خون کی ضرورت ہوتی ہے. وٹامن K. کے لئے کوئی قابل ثابت استعمال نہیں ہیں

وضاحت:

وٹامن ک وٹامن ہے جو خون کے لئے بطور خون کی ضرورت ہوتی ہے.

تاہم، یہ ایک ہی چیز کے طور پر وٹامن ک کو دیکھنے کے لئے ایک غلطی کا تھوڑا سا حصہ ہے. وٹامن کے 2 قدرتی طور پر واقع ہونے والے ورژن ہیں:

وٹامن # K_1 # لچکدار سبزیاں کھانے سے آتا ہے.

وٹامن # K_2 # گوشت، پنیر اور انڈے دونوں کے کھانے سے آتا ہے، اور جب آستین بیکٹیریا تبدیل ہوجاتی ہے # K_1 # میں # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k